Corona und Erkältungen vorbeugen – was kann ich tun?

Corona und Erkältungen vorbeugen – was kann ich tun?

Der Herbst ist da –  mit deutlich kühleren Temperaturen, Regen und ersten Morgennebeln.
Aus Sicht der TCM machen unserem Körper in dieser Zeit „feindliche Energien“ wie Kälte und Wind zu schaffen. Im Westen sagen wir dazu Viren und Bakterien, meinen aber das Gleiche. Egal, ob es sich um Grippeviren, das Corona-Virus oder bakterielle Infektionen handelt, unser Körper braucht in dieser Zeit mehr Zuwendung, damit unsere natürlichen Barrieren wie Lunge, Darm und Haut uns vor äußeren Eindringlingen schützen können. Gut wäre es also, unser Immunsystem jetzt auf die Herbst- und Wintersaison vorzubereiten.

Weiterlesen →

21
SEP
0

Corona, Erkältung, Herbst

Gestärkt durch den Herbst – wie die Natur uns unterstützen kann

Gestärkt durch den Herbst – wie die Natur uns unterstützen kann

Die Tage werden kürzer, das Laub verfärbt sich und nachts wird es schon richtig kalt: der Herbst ist da. Auch an uns Menschen geht das nicht spurlos vorüber. Wir spüren den Wechsel der Jahreszeiten, der im Herbst so manchen melancholisch stimmt oder wieder stärker frieren lässt. Die ersten Erkältungen lassen ebenfalls nicht lange auf sich warten, wenn wir uns nicht anpassen und auf uns achten.

Weiterlesen →

11
OCT
0

Allergien, Allgemein, Frühling

Schmerzfrei in den Frühling – ein paar einfache Maßnahmen helfen

Schmerzfrei in den Frühling – ein paar einfache Maßnahmen helfen

Nach Ruhe und Rückzug in der dunklen Jahreszeit, wollen wir im Frühling alle endlich wieder raus in die Sonne. Wir haben einen stärkeren Bewegungsdrang, wollen neue Dinge anpacken und Altes loswerden. Das entspricht der sog. Wandlungsphase Holz in der Chinesischen Medizin (TCM), zu der u.a. der Tatendrang und die Anspannung in Muskeln und Sehnen gehören. Auch in der Natur lässt sich dies wunderbar beobachten: mit unglaublicher Kraft sprießt in dieser Jahreszeit das Grün, jeden Tag ein bisschen mehr.

Wenn wir diese lebendige Energie sinnvoll für uns nutzen, kann es losgehen mit mehr Sport und Bewegung oder dem Ausmisten des Kleiderschrankes. Und was genau wäre sinnvoll?

Weiterlesen →

5
MAY
0

Frühling, Schröpfen, TCM

Was kann bei Allergien helfen?

Was kann bei Allergien helfen?

Der Frühling ist da! An Büschen und Bäumen zeigt sich das erste Grün, die Forsythien blühen und die Vögel fangen an zu brüten. Eine wunderschöne Zeit, nach der wir uns alle sehnen, nach dem letzten, kalten Winter. Und doch kommt bei manchen Patienten nur verhaltene Freude auf, da sie in dieser Zeit unter Allergien wie Heuschnupfen oder allergischem Asthma leiden.

Weiterlesen →

23
APR
0

Allergien, Frühling